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전세계적으로 한국에서만 먹는 음식, 식재료 Top5 나라마다 자신의 국가에서만 먹는 음식이 있을텐데요. 한국에서는 없어서 못먹을 정도로 부족한 음식이지만, 외국인이 보기에는 꺼리게 되는 음식들을 몇가지 소개해 드리겠습니다. 1.한국에서만 먹는 음식, 식재료 : 도토리묵, 도토리묵밥 도토리는 일본, 중국에서만 식재료로 쓰이기는 하지만, 애초 도토리를 먹는 국가는 별로 없다고 합니다. 시중에 판매되는 대부분의 도토리는 중국에서 수입된것이라고 합니다. 도토리가 관세로 들어올때는 2308호로 표기되는데요. 2308호는 사료용 식물성 물질로 구분되어 지는데요. 이렇게 도토리는 외국인들에게 친숙하지 않는 음식이면서 한국에서만 먹는 음식에 속합니다. 2. 한국에서만 먹는 음식, 식재료 : 골뱅이, 골뱅이 무침 골뱅이..

마그네슘 많은음식, 마그네슘 부족증상 총정리 우리 신체가 활동을 하기 위해서 필요하는 영양소로는 탄수화물, 단백질, 지방이라고 하는데요. 흔히들 3대 영양소라고 합니다. 그외의 중요한 영양소 중에서도 근육의 활동과 신경계 조절을 담당하는 영양소에는 마그네슘이 있는데요. 마그네슘도 중요한 영양소에 속하지만 75%의 사람들은 마그네슘 부족으로 고생을 하는 경우가 있다고 하는데요. 오늘은 마그네슘 많은음식 및 마그네슘 부족현상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘이 부족증상 마그네슘 부족현상으로 가장 대표적인 것이 안검경련 증상이라고 합니다. 눈주변의 근육이 심하게 떨리는 증상이며 심한 경우에는 눈을 제대로 뜨기 힘들정도로 경련이 일어난다고 합니다. 또한 마그네슘의 역할은 신경을 안정시키는데 마그네..

루이보스티 효능 및 활용법 알아보기 루이보스란 아프리카 언어로 붉은 덤풀이라는 뜻이라고 하는데요. 루이보스티는 남아프리카의 고산지대에서만 자라는 식물에 속하는데요. 콩과 식물로서 침엽수에 속하는데 약효가 좋은식물에 속하기 때문에 남아프리카에서는 아주 대중적이며 유명한 식물이라고 합니다. 루이보스 서식지아프리카 최남단 (남아프리카) 희방봉 일대의 세다베어크산 고원지대에서만 자생하는 식물이라고 하는데요. 다른나라에서는 재배가 불가능하고, 재배에 성공한 지역은 식물의 성분을 보니 아무런 영양분이 함유 되어 있지 않아서 재배를 중단한 곳도 많다고 하는데요. 녹차의 경우 우리나라 재배에 성공했으나, 루이보스는 유일하게 그 지역에서만 자생합니다. 바로 이 루이보스의 잎을 잘게 잘라서 어느정도 발효를 시킨 후 건조하..

심장이 빨리뛰어요 심장두근거림 이유는? 어느날 급작스럽게 평상시 보다 심장뛰는 소리가 귀에 들릴정도로 빠르게 뛰는 것을 경험 한분이 계실텐데요. 운동을 하는 경우 단거리를 빨리 달린다던가 운동을 너무 격렬하게 하게될때 간혹 심장이 너무 빨리 뛰면서 귀에 심장두른거림이 느껴질때가 있는데요. 오늘 소개해 드릴 내용은 갑자기 심장두근거림이 심하다고 느껴지는 상황 및 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심장이 빨리뛰어요 증상1 격렬한 운동을 하는 경우에는 혈액에서 산소가 필요하기 때문에 심장이 혈액을 급격히 펌프질 하기 때문에 생기는 것입니다. 아까 말씀드린 단거리 달리기를 무리하게 하는 경우나 운동을 심하게 하게 되면 일어나는 현상입니다. 이런 경우에는 체내에 대량의 산소 공급이 필요하게 되어 산소를 보충하..

루테인의 효능 및 섭취 요령 부작용을 방지합시다. 요즘 현대시대를 살아가면서 출퇴근길 및 공공장소에서 스마트폰이나 테블릿을 보는 사람들의 수는 점차 늘어나고 있는 추세입니다. 어떤일을 하다 조금만 시간이 나거나 짬이 있을때 모바일폰을 들여다보는게 일상이 되어 버렸습니다. 그러다 보니 시력에 피로가 오거나 노안이 오는 경우도 나이가 들어서 오기 보다 20~30대젊은층에서도 많이 나타나고 있습니다. 이런 눈을 보호하기 위해서 좋은 음식이나 영양제는 필수가 되어 버렸는데, 오늘은 눈에 좋은영양제인 루테인의 효능과 섭취요령에 대한 소개를 해드리겠습니다. 루테인은 눈의 황반을 구성하는 성분인데, 눈에 자극을 주는 자외선이나 요즘 눈에 좋지 않다고말하는 청색광 등을 흡수하여 눈을 보호하며 활성 산소를 산화시키는 기..