건강 행복한 웃음

장수의 비결 혈관 관리방법 혈관만 잘 관리해도 나이 들어 큰 병 없이 건강하게 산다. 혈관 나이는 신체 나이와 비례하지 않습니다. 혈관이 나이 들어 노화하는 현상을 예방할 수 있을까요? 안타깝게도 그건 불가능합니다. 인간이 나이를 막을 수 없듯이, 혈관의 건강 또한 시간이 흐를수록 자연스럽게 퇴화하는데요. 혈관 내막에 본격적으로 손상이 일어나는 것은 대개 성인이 된 이후이지만, 실제로 혈관 노화는 10세 이전부터 이미 시작될 수 있습니다. 특히, 어렸을 때 잘못된 생활습관을 가지면 신체 나이보다 훨씬 빠르게 혈관 노화가 진행될 수가 있습니다. 매운 음식이나 기름진 음식 등 매우 자극적이고 지방이 많은 식사를 자주 하는 청소년이나 청년의 경우 이러한 생활습관으로 인해 신체 나이보다 훨씬 더 빨리 혈관이 노..