건강 행복한 웃음

탄수화물 중독에서 벗어나자. 몇 년전부터 인터넷 개인방송에서 먹방 컨텐츠가 워낙 인기몰이를 높하는 단골 메뉴였었죠, 워낙 많은 컨텐츠들이 나오면서 인기가 주춤 식는다 해도, 아직까지 먹방을 하는 사람들이 더 늘면 늘었지 줄지 않은 듯합니다. 그런 먹방에서 보게 되는게, 누가 많이 먹는가 경쟁이라도 하듯 엄청난 대식가의 면모를 보이는 사람들이 많습니다. 우리나라 사람들을 비만하게 만드는 주범은 바로 탄수화물입니다. 그리고 탄수화물 음식은 중독성이 아주 강해서 탄수화물 중독증 이라는 말까지 있는데요. 기름성분인 지방질보다 탄수화물 음식이 우리나라 사람들을 더 뚱뚱하게 하는 주범이라고 할 정도로 탄수화물 중독증을 겪는 사람들이 더 늘어나고 있는 추세입니다. 오늘은 이런 탄수화물 중독증의 원인과 해결법에 대해서..