건강 행복한 웃음

발기부전에 좋은 운동 하루 30분 투자 중장년층 남성들이 가장 걱정하는 건강 문제 중 하나가 발기부전인데, 요즘은 20~30대도 발기부전이 그렇게 많다고 하죠. 안그래도 출산율이 낮는데, 한창 나이인 20~30대에도 많다고 하니 남일이 아닌 것 같네요. 이런 발기부전의 원인들은 복합적으로 중년들이 사회 생활을 하면서 직장에서 받는 스트레스 인한 과다한 음주와 흡연이 주요 원인인데요. 오늘은 이런 발기부전에 좋은 운동 몇가지를 소개해 드리겠습니다. 실제 남성은 40세부터 체내 남성호르몬 수치가 떨어지면서 성욕감퇴, 무기력함, 발기부전 등의 증상이 생긴다고 합니다. 발기는 성기 내 혈류가 증가하면서 생기기 때문에 혈액순환이 활발해야 하기 때문에, 유산소 운동은 혈액순환을 개선할 뿐 아니라 혈관 내 찌꺼기를 ..